Sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe là mong ước của hầu hết mọi cô gái. Những cách làm đẹp da được giới thiệu ngay sau đây sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mong đó. Bạn hãy cùng Trangda theo dõi để biết cách thực hiện chi tiết nhé.
Nguyên nhân da bạn không đẹp
Trước tiên, bạn cần xác định nguyên nhân khiến làn da của mình bị hư hại và không được đẹp. Từ đó, bạn sẽ biết cách khắc phục để vẻ đẹp của làn da được cải thiện. Những lý do phổ biến khiến da không được đẹp như sau:
- Uống ít nước.
- Tuần hoàn máu trong cơ thể kém.
- Thức khuya, ngủ không đủ giấc.
- Chế độ ăn thiếu chất, kém lành mạnh, không cân bằng dinh dưỡng.
- Da bị ảnh hưởng bởi các tác hại của tia UV có trong ánh nắng.
- Có nhiều sai lầm trong cách làm đẹp da mặt như da không được làm sạch đúng cách.
Những cách làm đẹp da mặt tự nhiên giúp da đẹp lên mỗi ngày
Làn da đẹp tự nhiên sẽ không còn xa vời nếu bạn áp dụng các cách làm đẹp da này mỗi ngày:
Cách làm đẹp da #1. Uống nhiều nước, cung cấp đủ Vitamin cần thiết
Bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tăng cường bổ sung thêm vitamin, dinh dưỡng từ chế độ ăn uống. Trong đó, vitamin C, A… có nhiều trong cam, bơ, cà rốt, rau xanh là những dưỡng chất rất tốt cho làn da. Những dưỡng chất này giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ.
Cách làm đẹp da #2. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tăng lưu thông máu và thải độc da qua tiết mồ hôi. Nhờ đó sức khỏe làn da sẽ được cải thiện, trở nên sáng màu và tràn đầy sức sống.
Cách làm đẹp da #3. Lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe
Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cơ thể và cả làn da. Theo đó, bạn hãy tăng cường bổ sung protein, vitamin C và chất béo có trong thịt, cá, sữa, trái cây, rau xanh. Đây là cách làm đẹp da từ bên trong để bạn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, tươi sáng. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, lên men, thức ăn chiên rán để ngăn ngừa mụn hình thành.
Cách làm đẹp da #4. Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da mặt đúng cách là bước cực kỳ quan trọng trong tất cả các bước skincare mỗi ngày. Làn da cần được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và cặn mỹ phẩm để ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa. Cụ thể, bạn nên thực hiện tẩy da chết khoảng 2 lần mỗi tuần và rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp 2 lần mỗi ngày, sáng và tối.
Cách làm đẹp da #5. Chú trọng vào cấp ẩm cho da
Cấp ẩm là việc quan trọng bạn cần làm để làn da khỏe mạnh, ẩm mượt và căng mịn hơn. Bởi làn da thiếu ẩm sẽ trở nên khô sần, dễ kích ứng, tăng tiết bã nhờn và sớm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, sạm nám… Do đó, bạn cần cấp ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, sử dụng serum, kem dưỡng ẩm trong chu trình skincare mỗi ngày.
Cách làm đẹp da #6. Tập sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng là tác nhân hàng đầu khiến da khô mất nước, khô sần, rám nắng, dễ bị kích thích và nhanh lão hóa. Chính vì thế việc sử dụng kem chống nắng là cách làm đẹp da mà bạn không nên bỏ lỡ. Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và thoa đều lên da tối thiểu từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài.
Cách làm đẹp da #7. Ngủ đủ giấc
Ngủ là thời gian làn da được phục hồi và tái tạo để trở nên khỏe mạnh. Việc thiếu ngủ sẽ khiến da khô, kém sức sống và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, bạn hãy ngủ đủ từ 6 đến 8 giờ mỗi ngày để làn da được khỏe mạnh và tươi trẻ.
Cách làm đẹp da #8. Lựa chọn mỹ phẩm một cách thông minh
Bạn cần thực sự chú ý trong việc lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da. Sản phẩm được chọn nên có thành phần lành tính, an toàn, đến từ thương hiệu mỹ phẩm danh tiếng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Điều này sẽ giúp hiệu quả chăm sóc da đạt được tốt nhất và tránh tối đa tình trạng kích ứng, mẫn cảm.
Đối với các sản phẩm dưỡng da ban ngày, bạn nên chọn loại có thành phần chống nắng để góp phần bảo vệ làn da tốt nhất. Bạn cũng nên lưu ý chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học có thành phần AHA, BHA để làn da được làm sạch sâu một cách nhẹ nhàng. Trong chu trình skincare mỗi tối, làn da cần được sử dụng kem dưỡng ẩm ở bước cuối cùng để khóa ẩm và dưỡng chất để làn da được chăm sóc tốt nhất.
Cách làm đẹp da #9. Bổ sung thêm các thực phẩm chức năng tốt cho da
Thực phẩm chức năng cũng là một trong những sự lựa chọn phổ biến trong cách làm đẹp da hiện nay. Đó là những sản phẩm dạng uống có chứa nhiều hoạt chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín có chứa thành phần thiên nhiên lành tính.
Thông qua bài viết trên đây, Trangda đã chia sẻ đến bạn những cách làm đẹp da. Đây đều là những cách đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà. Bạn hãy kiên trì áp dụng để sớm sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng và xinh tươi như mong đợi nhé.
