Da bị lão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên với sự xuất hiện của những nếp nhăn cùng nhiều dấu hiệu khác. Tuy nhiên nếu biết được chính xác nguyên nhân và giải pháp khắc phục, bạn sẽ có thể đẩy lùi và làm chậm quá trình này. Đây là những nội dung sẽ được giới thiệu trong bài viết ngay sau đây, bạn hãy cùng theo dõi nhé!
Dấu hiệu da bị lão hóa
Da bị lão hóa thường xuất hiện những dấu hiệu như sau:
- Đồi mồi: Da sẽ xuất hiện những đốm đồi mồi, đậm màu, phẳng trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay.
- Da khô, ngứa: Khi lão hóa, da bị mỏng đi nhiều. Từ đó, da dễ bị mất nước và trở nên khô, bị kích ứng, ngứa.
- Nếp nhăn, chảy xệ: Đây là dấu hiệu điển hình của tình trạng lão hóa da. Sau tuổi 30, quá trình sản xuất collagen và protein của tế bào sẽ chậm đi. Việc thiếu hụt 2 thành phần quan trọng này khiến làn da kém đàn hồi, bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ.
Nguyên nhân gây lão hóa da
Một số nguyên nhân sau sẽ khiến tình trạng da bị lão hóa diễn ra sớm và mạnh mẽ hơn:
- Hút thuốc: Độc tố có trong khói thuốc khiến da bị stress, oxy hóa. Từ đó, làm da trở nên khô, có nhiều nếp nhăn và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng: Tia UV có trong ánh nắng sẽ làm tổn thương tế bào da và gây ra nếp nhăn, thâm nám.
- Gen: Mặc dù không phổ biến nhưng gen cũng là một trong những yếu tố khiến da bị lão hóa sớm. Đó là hội chứng Werner, Hutchinson-Gilford…
- Một số nguyên nhân khác như: Chế độ ăn, thói quen ngủ, thường xuyên uống rượu và uống cafe.
8 cách hạn chế lão hóa cho da
1. Chống nắng cho da
Để tránh da bị lão hóa, bạn nên chú ý che chắn và chống nắng kỹ lưỡng cho da khi đi ra ngoài hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Cụ thể, bạn nên đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30.
2. Tránh tắm nắng
Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa sớm. Chính vì vậy, bạn cần tránh tắm nắng nếu không muốn da bị tổn thương và tình trạng lão hóa đến nhanh hơn.
3. Hạn chế thuốc lá, rượu bia
Để giữ cho làn da tươi trẻ lâu dài, bạn hãy hạn chế hoặc từ bỏ thói quen sử dụng thuốc lá, rượu bia. Bởi đây là hai tác nhân khiến da bị mất nước, xỉn màu, thô ráp, sớm hình thành nếp nhăn và nhanh lão hóa.
4. Tránh lặp lại biểu cảm gương mặt
Khi khuôn mặt biểu cảm, các cơ sẽ thường co lại. Nếu điều này diễn ra liên tục và thường xuyên, các cơ sẽ khiến bề mặt da hình thành những đường hằn vĩnh viễn. Chính vì vậy, bạn hãy tránh lặp lại biểu cảm gương mặt để không gặp phải tình trạng này.
Ví dụ: Bạn có thể đeo kính râm để giảm hình thành các nếp nhăn quanh mắt do hoạt động nheo mắt.
5. Ăn uống lành mạnh, cân bằng
Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng với nhiều trái cây, rau quả tươi giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da bị lão hóa sớm. Đồng thời, việc hạn chế đường, tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp làn da giữ được sự tươi trẻ dài lâu.
6. Làm sạch da mặt đúng cách
Làm sạch da mặt đúng cách là điều bạn có thể thực hiện để làm chậm quá trình lão hóa. Cụ thể, bạn cần tránh chà xát quá mức khi rửa mặt. Đồng thời, bạn cũng nên lựa chọn sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng, tránh gây kích ứng cho da.
7. Thoa kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có vai trò cực kỳ quan trọng, giúp giữ nước, bổ sung dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh, căng mọng và có vẻ ngoài trẻ trung. Vì vậy, bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm trong chu trình skincare hàng ngày để đẩy lùi tình trạng lão hóa.
8. Ngưng dùng sản phẩm skincare gây châm chích cho da
Nếu làn da có cảm giác nóng rát, châm chích khi dùng các sản phẩm skincare thì bạn nên ngừng sử dụng. Bởi khi đó, làn da đã bị kích ứng, tổn thương. Da sẽ trở nên yếu và nhanh lão hóa hơn.
Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn dấu hiệu, nguyên nhân cũng như 8 cách hạn chế tình trạng da bị lão hóa. Hy vọng qua những thông tin này, bạn sẽ biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng để làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh!
